Holistik

Ako využívať nálady vo svoj prospech a zvýšiť efektivitu svojho cvičenia?

Ak si našla aktivitu, ktorá ťa baví a urobí tvoj život lepším, treba ju už iba zaradiť medzi tvoje každodenné činnosti! Tu sú moje tipy ako na to.

Všetci dobre vieme, že pri vykonávaní akejkoľvek činnosti je správna motivácia kľúčová. Ale ako to funguje s cvičením?